ardipedia.com – Sering nggak sih kamu ngerasa bingung saat ngeliat teman-temanmu? Ada yang lagi asyik ngejar impian, liburan, dan punya banyak hobi. Tapi, ada juga yang lagi galau karena terjebak di hubungan yang nggak jelas. Kamu jadi bertanya-tanya, "Mana sih yang lebih bahagia? Jadi single atau punya pacar?". Rasanya tuh kayak lagi di persimpangan jalan, bingung mau ambil arah yang mana. Padahal, ada lho jawaban dari semua kegalauan itu. Jawabannya bukan di luar sana, tapi di dalam diri kamu sendiri.
Kamu mungkin mikir, "Emang ngaruh ya?". Jawabannya, ngaruh banget! Bahagia itu nggak datang dari status hubungan, lho. Tapi dari gimana kamu bisa ngerasa damai sama diri kamu sendiri. Mau kamu single atau punya pacar, kalau hati kamu nggak tenang, kamu nggak akan bisa bahagia. Ini bukan soal sihir atau keberuntungan dari langit, tapi soal gimana kamu bisa ngeliat keberkahan yang udah ada di hidup kamu. Gue sering banget ngalamin ini, di mana gue ngerasa hidup ini kayak challenge yang susah banget. Tapi begitu gue sadar kalau gue nggak sendirian, semua beban itu rasanya lebih ringan.
Kenapa Kita Sering Merasa Bingung?
Ada beberapa alasan kenapa kita sering merasa bingung soal status hubungan. Pertama, kita hidup di dunia yang serba instan. Kita cuma ngeliat highlight hubungan orang lain di media sosial, tanpa tahu semua drama dan masalah di baliknya. Kita ngeliat mereka hangout, kita ngerasa iri. Kita ngeliat mereka pacaran, kita ngerasa ketinggalan. Padahal, setiap orang punya ritme dan perjalanannya masing-masing.
Kedua, kita sering banget ngejar validasi dari orang lain. Kita pengen dibilang "cewek gaul", "cewek keren", atau "cewek yang laku". Akhirnya, kita rela terjebak di hubungan yang nggak jelas, cuma buat bisa bilang, "Gue punya pacar, lho!". Padahal, validasi yang beneran itu datang dari diri sendiri, bukan dari orang lain.
Ketiga, kita sering lupa kalau kita punya nilai. Kita ngerasa nggak cukup, ngerasa nggak berharga, dan ngerasa nggak pantas buat dicintai. Perasaan ini yang bikin kita rela bertahan di hubungan yang beracun, karena kita pikir kita nggak bakal dapet yang lebih baik.
Bahagia Jadi Single: Saatnya Fokus ke Diri Sendiri
Kalau kamu lagi single, itu bukan akhir dari segalanya, lho. Justru sebaliknya, itu adalah kesempatan emas buat kamu. Kesempatan buat fokus ke diri sendiri, buat explore hobi baru, dan buat upgrade diri. Ini saatnya kamu bisa ngelakuin apa aja yang kamu suka, tanpa harus mikirin perasaan orang lain.
Belajar Hal Baru: Kamu bisa belajar masak, belajar main gitar, atau ikut komunitas baru. Dengan belajar hal baru, kamu bisa kenal diri kamu lebih dalam, dan kamu bisa nemuin potensi yang selama ini kamu simpan.
Fokus ke Karier dan Pendidikan: Ini saatnya buat kamu fokus ke karier dan pendidikan. Kamu bisa ambil kursus online, ikut seminar, atau networking sama orang-orang yang bisa bantu karier kamu. Dengan begitu, kamu bisa jadi versi yang lebih baik dari diri kamu sendiri, dan kamu bisa lebih percaya diri.
Nikmati Me Time: Ini saatnya buat kamu recharge. Kamu bisa nonton film favorit, baca buku, atau pergi liburan sendiri. Dengan nikmatin me time, kamu bisa lebih tenang, lebih bahagia, dan lebih siap buat ngadepin tantangan di depan.
Bahagia di Hubungan yang Sehat: Gak Ada Kata Gak Jelas
Kalau kamu lagi terjebak di hubungan yang nggak jelas, kamu harus sadar kalau itu nggak akan bikin kamu bahagia. Hubungan yang sehat itu nggak ada kata nggak jelas. Hubungan yang sehat itu punya komitmen, komunikasi, dan kepercayaan. Kalau salah satu dari tiga ini nggak ada, itu bukan hubungan yang sehat, dan kamu harus berani buat keluar dari situ.
Tentukan Batasan: Kamu harus punya batasan yang jelas. Batasan itu bisa berupa apa yang boleh kamu lakuin dan apa yang nggak boleh. Dengan punya batasan, kamu bisa ngontrol diri kamu dan nggak gampang terbawa arus.
Komunikasi yang Jujur: Komunikasi itu kunci di setiap hubungan. Kamu harus jujur sama perasaan kamu, jujur sama apa yang kamu suka, dan jujur sama apa yang kamu nggak suka. Jangan pernah membohongi diri sendiri cuma buat nyenengin orang lain.
Jangan Takut untuk Berubah: Kalau kamu ngerasa hubungan itu nggak sehat, jangan takut buat berubah. Kamu bisa coba ngobrol sama pasanganmu, atau minta bantuan dari orang lain. Kalau pasanganmu nggak mau berubah, kamu harus berani buat keluar dari situ.
Bangun Kekuatan dari Dalam
Kalau kamu mau nemuin kekuatan dari dalam, kamu harus bangun hubungan yang kuat sama Tuhan. Hubungan ini bisa kamu bangun dari hal-hal kecil yang bikin kamu nyaman.
1. Curhat dengan Hati yang Tulus Doa itu bukan cuma soal meminta, tapi juga soal berkomunikasi. Curhat aja apa adanya. Ceritain semua kekhawatiran kamu, ketakutan kamu, atau bahkan impian kamu. Anggap aja kayak lagi deep talk sama sahabat terbaik. Tuhan itu lebih suka kalau kamu datang dengan hati yang tulus, daripada dengan kata-kata yang cuma dihafal. Dengan jujur, kamu melepaskan semua beban yang selama ini kamu simpan sendirian.
2. Bersyukur dalam Setiap Keadaan Percaya nggak, rasa syukur itu punya power luar biasa buat ngurangin insecure? Saat kita insecure, kita cenderung fokus sama kekurangan dan hal-hal buruk yang mungkin terjadi. Sebaliknya, saat kita bersyukur, kita diajak buat ngeliat hal-hal baik yang udah kita punya. Coba deh buat journaling syukur. Setiap malam, tulis minimal tiga hal yang bikin kamu bersyukur hari itu. Hal kecil aja, kayak bisa makan enak, dapet balesan chat dari doi, atau bahkan cuma bisa tidur nyenyak.
3. Berbagi Kebaikan Bikin orang lain senyum itu rasanya beda. Dengan berbagi kebaikan, kita nggak cuma bikin orang lain bahagia, tapi juga bikin hati kita sendiri lebih tenang. Saat kamu bantu orang lain, fokus kamu jadi bergeser dari diri sendiri ke orang lain. Pikiran-pikiran negatif jadi nggak ada ruang buat masuk. Kebaikan ini nggak harus yang gede-gede. Misalnya, bantuin temen ngerjain tugas, beliin kopi buat orang tua, atau ngasih tip ke tukang parkir. Kebaikan sekecil apapun itu bakal nambahin energi positif buat kamu.
4. Terima Diri Kamu Apa Adanya Tuhan menciptakan kamu dengan segala kelebihan dan kekurangan. Jadi, jangan pernah ngerasa kamu nggak cukup. Terima diri kamu apa adanya. Sayangi diri kamu sendiri, maafkan kesalahan-kesalahan yang pernah kamu lakuin, dan percaya kalau kamu punya nilai. Saat kamu bisa nerima diri sendiri, kamu nggak akan lagi peduli sama ekspektasi orang lain.
Bahagia itu nggak datang dari status hubungan, lho. Tapi dari gimana kamu bisa ngerasa damai sama diri kamu sendiri. Mau kamu single atau punya pacar, kalau hati kamu nggak tenang, kamu nggak akan bisa bahagia. Dengan mengubah cara pandangmu tentang keberuntungan, kamu bakal nemuin kedamaian yang beneran, yang nggak bisa digantikan sama siapapun. Kamu bakal sadar kalau kamu nggak sendirian, dan ada kekuatan yang lebih besar yang selalu menjaga dan mengarahkan kamu ke jalan yang terbaik. Jadi, nggak ada lagi alasan buat ngerasa kurang beruntung, ya!
image source: iStock