Cek kondisi tubuh dan kebutuhan kalori harian kamu biar makin fit dan pede!
Tentang Fitur Ini
Smart BMI Analysis
Body Mass Index (BMI) itu cara simpel buat tahu apa berat badan kamu udah ideal kalau dibandingin sama tinggi badanmu. Tujuannya biar kamu lebih aware sama risiko kesehatan sejak dini.
Personalized Calorie Intake
Tiap orang punya kebutuhan energi beda-beda. Di sini kita hitung Total Daily Energy Expenditure (TDEE) kamu buat kasih estimasi berapa kalori yang kamu butuhin buat maintain, turunin, atau naikin berat badan.
Cara Pakai
Cukup isi data fisik kamu dengan bener di form atas. Hasilnya bakal keluarin insight dan rekomendasi berat badan ideal yang pas banget buat profil tubuh kamu.