Cek kondisi tubuh dan kebutuhan kalori harian kamu berdasarkan data fisik dan aktivitas sehari-hari.
Tentang Fitur Ini
Smart BMI Analysis
BMI (Body Mass Index) digunakan sebagai indikator awal untuk melihat hubungan antara berat badan dan tinggi badan. Hasilnya membantu memberikan gambaran mengenai kategori berat badan, tetapi tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya indikator untuk menilai kondisi kesehatan seseorang.
Estimasi Kebutuhan Kalori
Kalkulator menghitung estimasi kebutuhan energi harian berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas. Angka yang ditampilkan merupakan perkiraan kebutuhan kalori untuk membantu menyusun pola makan dan aktivitas yang lebih terarah.
Cara Menggunakan
Masukkan data fisik dan pilih tingkat aktivitas harian yang paling mendekati kondisi kamu. Setelah itu, kalkulator akan menampilkan nilai BMI, kategori berat badan, estimasi kebutuhan kalori harian, rentang berat badan berdasarkan BMI, serta beberapa insight yang relevan.