ardipedia.com – Pusing karena kerjaan nggak ada habisnya? Merasa lelah fisik dan mental karena tuntutan yang berat? Kalau kamu lagi ngerasain ini, berarti kamu butuh healing. Healing itu bukan cuma soal liburan jauh ke luar kota. Kamu juga bisa healing tipis-tipis di Jakarta, kok. Kota yang dikenal macet dan bising ini ternyata punya banyak tempat yang bisa bikin pikiran kamu tenang. Gue bakal kasih 5 rekomendasi tempat healing di Jakarta yang pas buat kamu yang lagi burnout. Ini bukan soal trik aneh-aneh, tapi soal gimana kamu bisa lari sejenak dari rutinitas dan kembali menemukan ketenangan.
Sebelum kita bahas tempat-tempatnya, mari kita pahami kenapa healing itu penting banget. Healing itu bukan hal yang mewah atau egois. Itu adalah kebutuhan. Setelah kerja keras, badan dan pikiran kamu butuh istirahat. Kalau kamu paksain terus, bisa-bisa kamu kena burnout yang parah. Healing itu bisa bantu kamu ngurangin stres, ngecas ulang energi, dan bikin kamu lebih bahagia. Selain itu, healing juga bisa bantu kamu nemuin kembali passion kamu, kenalan sama diri sendiri, dan kembali semangat kerja.
Jakarta memang padat, tapi di tengah padatnya kota, ada banyak tempat yang bisa bikin kamu merasa kayak lagi di luar kota. Kamu cuma butuh niat dan waktu.
Yuk, langsung aja kita bedah satu per satu!
1. Hutan Kota Gelora Bung Karno (GBK)
Siapa sangka, di tengah hiruk-pikuk Jakarta, ada hutan kota yang sejuk dan asri. Hutan Kota GBK itu punya luas sekitar 4 hektar. Di sini, kamu bisa duduk-duduk di atas rumput, baca buku, atau bahkan piknik bareng teman. Suasananya tenang banget, rasanya kayak lagi di taman di luar kota. Kamu bisa lihat pohon-pohon yang rindang, dengerin suara burung, dan hirup udara segar.
Spot ini cocok banget buat kamu yang lagi pengin meditasi atau merenung. Kamu bisa duduk di bawah pohon, pejamkan mata, dan nikmatin ketenangan. Udara di sini lebih bersih, dan kamu bisa ngerasa lebih rileks. Gue pernah coba duduk di sini, dan rasanya kayak semua beban kerjaan langsung hilang.
Masuk ke Hutan Kota GBK itu gratis, tapi kamu harus reservasi online dulu. Jadi, jangan lupa cek website resminya ya. Kalau kamu suka, kamu bisa ajak teman-teman kamu olahraga bareng, kayak lari atau yoga. Ini bakal jadi cara yang efektif buat ngurangin stres dan bikin badan kamu lebih sehat.
2. Tebet Eco Park
Tebet Eco Park itu salah satu taman yang paling viral di Jakarta. Taman ini punya luas sekitar 7 hektar dan punya banyak spot yang instagramable. Di sini, kamu bisa jalan-jalan di jembatan yang ikonik, duduk santai di pinggir danau, atau piknik bareng keluarga.
Taman ini punya suasana yang asri. Ada banyak pohon, danau, dan tempat duduk. Kamu bisa dengerin suara air mancur dan lihat anak-anak main. Ini bisa bikin kamu merasa lebih tenang dan bahagia. Menurut riset dari Harvard Medical School, melihat pemandangan alam bisa ngurangin stres dan meningkatkan mood. Jadi, Tebet Eco Park ini tempat yang pas banget buat kamu.
Kalau kamu suka, kamu juga bisa baca buku di sini. Bawa buku favorit kamu, cari tempat duduk yang teduh, dan nikmatin waktu kamu. Ini bakal jadi cara yang efektif buat kamu me time. Tapi ingat ya, taman ini suka ramai, jadi datang di hari kerja atau di pagi hari ya.
3. Hutan Mangrove Pantai Indah Kapuk (PIK)
Kalau kamu pengin suasana yang beda, Hutan Mangrove PIK bisa jadi pilihan. Di sini, kamu bisa jalan-jalan di jembatan kayu yang ada di tengah hutan mangrove. Suasananya sejuk, tenang, dan udaranya segar. Kamu bisa lihat pohon-pohon mangrove yang rindang, dengerin suara burung, dan bahkan lihat ikan di bawah jembatan.
Spot ini cocok banget buat kamu yang suka fotografi. Kamu bisa foto-foto dengan latar belakang pohon mangrove yang keren. Selain itu, kamu juga bisa sewa perahu dan keliling di dalam hutan mangrove. Ini bakal jadi pengalaman yang seru dan bikin kamu rileks.
Gue pernah coba ke sini. Rasanya kayak lagi di luar kota. Jauh dari macet dan kebisingan. Pikiran gue jadi lebih fresh, dan gue bisa lupakan sejenak soal kerjaan.
4. Taman Suropati
Taman Suropati itu salah satu taman yang paling terkenal di Jakarta. Terletak di Menteng, taman ini punya suasana yang tenang dan asri. Di sini, kamu bisa duduk di bangku taman, baca buku, atau bahkan meditasi. Ada banyak pohon yang rindang dan air mancur yang menenangkan.
Setiap hari Minggu pagi, ada banyak orang yang datang ke sini buat olahraga, yoga, atau main musik. Suasananya santai dan ramah. Kamu bisa ajak teman-teman kamu buat piknik di sini. Bawa bekal, gelar tikar, dan nikmatin waktu kamu.
Taman Suropati itu cocok buat kamu yang pengin healing tapi nggak mau jauh-jauh. Letaknya di tengah kota, jadi gampang diakses. Kamu bisa datang kapan aja, dan kamu bisa ngerasa lebih tenang.
5. Taman Literasi Martha Christina Tiahahu
Kalau kamu suka baca buku, Taman Literasi Martha Christina Tiahahu itu tempat yang pas banget buat kamu. Taman ini punya banyak buku yang bisa kamu baca secara gratis. Ada banyak tempat duduk yang nyaman, dan suasananya tenang.
Kamu bisa cari buku yang kamu suka, cari tempat duduk yang paling nyaman, dan baca sepuasnya. Membaca itu salah satu cara yang efektif buat ngurangin stres dan bikin kamu lebih rileks. Kamu bisa masuk ke dunia yang berbeda dan lupakan sejenak soal kerjaan.
Selain baca buku, kamu juga bisa duduk-duduk santai di taman. Taman ini punya banyak pohon dan bunga. Kamu bisa hirup udara segar dan nikmatin keindahan taman. Setelah itu, kamu bisa pulang dengan pikiran yang lebih fresh dan semangat yang baru.
Jadi, intinya, kamu nggak perlu jauh-jauh ke luar kota buat healing. Di Jakarta, ada banyak tempat yang bisa bikin kamu merasa lebih baik. Pilih salah satu tempat yang kamu suka, dan nikmatin waktu kamu. Selamat mencoba!
image source : iStock
